¡Gimnasia para la mente!

Descripción

Diariamente nuestro cerebro maneja miles de piezas de información que llegan desde el exterior y también del interior de nuestro cuerpo, y las procesa. Por lo tanto, es fácil de entender que nuestro bienestar depende íntimamente de su óptimo funcionamiento.En la actualidad, muchos psicólogos concuerdan en que el cerebro debe ser tratado como un músculo y entrenado como tal para mantenerloelástico y ejercitado.Habitualmente se gasta mucho dinero y esfuerzo en mantener un físico perfecto y músculos esculpidos.¿Cómo no esforzarnos entonces para mantener nuestro músculo más importante en forma?Estudios científicos han confirmado que la gente mentalmente cansada o bajo estrés psicológico no vive bien, envejece antes, tiene más riesgo de contraer enfermedades y mayores dificultades en recuperarse de problemas psicológicos.No es una cuestión de edad, ya sea a los 20 o a los 80 años, es esencial tener una buena ejercitación cerebral para poder enfrentar la vida de la mejor manera.El objetivo de este libro es: Mejorar la memoria y el rendimiento mental a corto y largo plazo. Desarrollar el sentido lógico y matemático. Refinar el conocimiento lingüístico y cultural. Fortalecer las habilidades de observación y deducción.